Seminar 09 与压力共处
发布日期：2012-06-02 来源：研究生班 作者：李利/文，付臣臣/图 点击量：
6月2日下午3:00，无公害农药研究服务中心在1号多媒体教室举行本学期第9次Seminar 活动。此次活动邀请了西北农林科技大学人文学院副教授、国家二级心理咨询师周婷老师为“中心”研究生做了一场题为“与压力共处”的讲座，无公害农药研究服务中心副主任王智辉老师、科研部部长冯俊涛教授及“中心”研究生参加了此次Seminar活动，此次Seminar 由硕士生李利主持。
周老师首先以网络流行语引入正题，解释了什么是压力、压力产生的背景，用漫画的形式诙谐地表现了研究生所面临的压力等等。周老师用生动形象的例子告诉我们：“压力是人生的一部分，每个人都有压力；压力，是一个群体的问题，不是一个人的问题。”报告中，周老师与在座的研究生进行了简单的小测试，并就生活中所面临的压力进行了交流。最后，周老师向同学们介绍了压力管理的原则及生活中压力管理的小方法，比如学会对自己微笑；快乐画面回放等等。
通过此次Seminar活动，大家对生活、工作中的压力有了正确而全面的认识，掌握了简单的心理调适方法；懂得了接受自己，呵护自己，释放压力，使压力转化成向上的动力，以愉悦的心情投入到学习工作中去。
周老师首先以网络流行语引入正题，解释了什么是压力、压力产生的背景，用漫画的形式诙谐地表现了研究生所面临的压力等等。周老师用生动形象的例子告诉我们：“压力是人生的一部分，每个人都有压力；压力，是一个群体的问题，不是一个人的问题。”报告中，周老师与在座的研究生进行了简单的小测试，并就生活中所面临的压力进行了交流。最后，周老师向同学们介绍了压力管理的原则及生活中压力管理的小方法，比如学会对自己微笑；快乐画面回放等等。
通过此次Seminar活动，大家对生活、工作中的压力有了正确而全面的认识，掌握了简单的心理调适方法；懂得了接受自己，呵护自己，释放压力，使压力转化成向上的动力，以愉悦的心情投入到学习工作中去。
责任编辑：江志利